콧물 나는데 ‘오운완’? 일교차 큰 환절기 웨이트가 근육을 녹이는 3가지 이유
아침 출근길에는 찬 바람에 몸이 떨리고, 한낮에는 땀이 날 정도로 기온이 오르는 본격적인 가을이 시작되었습니다. 10도 이상 벌어지는 극심한 일교차 탓에 목이 칼칼하고 콧물이 흐르는 등 컨디션이 바닥을 치고 있음에도, 많은 직장인들은 퇴근 후 무거운 몸을 이끌고 헬스장으로 향합니다. “하루라도 쉬면 근육이 빠질 것 같다”, “아파도 땀을 쭉 빼고 나면 낫는다”며 기어코 ‘오운완(오늘 운동 완료)’ … 더 읽기