하루 8시간 모니터 보는 직장인 거북목 교정, 마사지기 버리고 1가지만 하세요
1. 뒷목을 주무를수록 거북목은 더 심해집니다 사무실 파티션 너머를 둘러보면 십중팔구는 모니터를 향해 목을 거북이처럼 쭉 빼고 앉아있습니다. 그리고 오후 3시쯤 되면 약속이라도 한 듯 뒷목과 어깨를 손으로 강하게 주무르거나, 심지어 책상 밑에 숨겨둔 저주파 마사지기를 목에 붙여 작동시킵니다. 뻣뻣하게 굳은 목 근육을 풀어주면 끔찍한 통증이 사라지고 목의 C자 커브가 돌아올 것이라는 헛된 희망 때문입니다. … 더 읽기